PROGRAM

Training
トレーニング

身体を根本から変える最新トレーニング

「ボディラインを整えてキレイになりたい」「かっこいい身体を手に入れたい」
そんなお客様の本気の想いに対し、当ジムは本気のサポートを提供します。「痩せやすい身体」を作るためには、骨盤矯正や姿勢改善が非常に大切です。当ジムでは一人ひとりの課題解決のためのエクササイズを中心に、呼吸法の練習なども組み合わせたパーソナルトレーニングを行っていきます。

栄養バランスのとれた食事指導

美しい身体を手に入れるためには、トレーニングだけでなく栄養バランスのとれた食事をとることも大切です。
当ジムでは、LINEやメールを通してお客様に食事指導を行っています。ストレスがかからないように、食事を楽しみながら無理なく続けられる指導を心がけています。「食事制限で大変そう…」とお思いの方も、安心してお試しください。

身体のお悩みを改善するトレーニング

また当ジムでは、お客様の身体のコリや痛みを改善へと導くトレーニングも提供しています。
誰でも簡単にできるエクササイズやトレーニングを通して、さまざまな身体のお悩みを解決します。
骨盤や姿勢のゆがみ・O脚・X脚・肩こり・猫背・四十肩・五十肩・腰痛などにお悩みの方は、ぜひお気軽にご相談ください。

充実した設備

パーソナルトレーニングご利用の際には、トレーニングウェアやタオルなどは無料で貸出しております。
お仕事帰りなどにも手ぶらでお越しいただけますので、ぜひお気軽にご利用ください。
また、ウォーターサーバーも完備しておりますので、ドリンク類もご用意いただく必要はございません。充実した設備で、集中してトレーニングに励むことができます。

Course
コース

体験トレーニング

50分 2,200円

~Genuine training~


Liraliveでは土佐彩人研修の元、適切なアライメント・姿勢評価を実施しお客様にフィードバックをさせて頂きます。
お客様自身が、自分の今の体の状態を知ることにより、これから実施トレーニングメニューを行う理由付け
『なぜ?』『どうして?』
を解決し、納得・理解して頂いた上でパーソナルトレーニングを行っていきます。適切なニュートラルポジション(正しい位置)を作ることにより、理想の身体のラインを手にすることが可能になります。
Liraliveでは、お客様に一つ一つの動作の理由付けをご説明させて頂きます。
他ジムとは違う本物のパーソナルトレーニングをご体感ください。
体験トレーニングのご予約

カウンセリング

無料

~Counseling~


お客様がどんな気持ちでLiraliveにお越し頂いたか、期待・不安・緊張・様々な思いの中ご来店して頂くと思います。不安な気持ち疑問点などを全て解決出来るようにカウンセリングを心掛けております。
お客様が100人いらっしゃれば、なりたい理想の身体は100通り存在し、Liraliveではヒアリング・リスニングを最重要視し、お客様とトレーナーの気持ちに相違が出ないよう初回のみならず、ご入会後も定期的にカウンセリングをさせて頂いております。お客様自身が、"これからの自分"を具体的にイメージ出来、トレーナーに対し信頼・期待して頂けるよう全力でサポートさせて頂きます。

カウンセリングのご予約
入会金¥33,000

ベーシックコース

月4回 時間50分
月8回 時間50分
                                                               
月額 月額
3ヶ月コース¥24,0003ヶ月コース¥44,000
6ヶ月コース¥22,8006ヶ月コース¥41,800
12ヶ月コース¥21,60012ヶ月コース¥39,600

ショートコース

月4回 時間30分
月8回 時間30分
                                                               
月額 月額
3ヶ月コース¥15,2003ヶ月コース¥26,400
6ヶ月コース¥14,4406ヶ月コース¥25,080
12ヶ月コース¥13,68012ヶ月コース¥23,760

ロングコース

月4回 時間80分
月8回 時間80分
                                                               
月額 月額
3ヶ月コース¥41,6003ヶ月コース¥79,200
6ヶ月コース¥39,5206ヶ月コース¥75,240
12ヶ月コース¥37,44012ヶ月コース¥71,280


※各コース初月に2ヶ月分+入会金をお支払い頂きます。
※すべて税込み価格の表示となります。
※ペアでのご入会は、入会金が50%OFFとなります。
※新規の会員様をご紹介いただきました会員様に、最大10,000円キャッシュバックいたします。
※食事指導ご希望のお客様は、別途月額22,000円頂きます。